Сосредоточенность на текущем моменте дает чувство легкости и свободы. Приступая к решению очередной задачи, мы видим ее свежим взглядом – и для нас открываются новые подходы и перспективы. Наше сознание не перегружено многочисленными мыслями о том, как мы или другие люди решали похожие задачи в прошлом. Вместо того чтобы копаться в памяти, мы можем довериться собственной интуиции.
Некоторые люди привыкли жаловаться на то, что их свободу ограничивают. Но если как следует разобраться, это не всегда верно. Ограничения, о которых идет речь, чаще всего существуют только в их разуме. Они попросту никогда не рисковали и не пытались их преодолеть. Есть и такие люди, которые ограничивают себя сами – чтобы иметь повод для недовольства своей жизнью.
Read the rest of это entry »
Думай как миллионер
Т. Харв Экер
Издательство “Эксмо”, 2007 г.
Сложно найти более противоречивую и болезненную для людей тему, чем деньги. Даже разговоры о сексе вызывают меньше эмоциональных реакций. В сознании некоторых людей одновременно уживаются зависть и презрение к богатым “эксплуататорам” - и страстное желание разбогатеть любыми средствами. Другие с настойчивостью повторяют мантры “деньги не главное” и “за деньги счастья не купишь” - но постоянные мысли о нехватке денег лишают их счастья, радости и душевного покоя. Так можем ли мы обрести финансовую свободу, не теряя при этом себя? Как здраво относиться к деньгам – не вознося их на пьедестал, но и не проклиная их? Как не только заработать себе на хлеб, но и разбогатеть? В книге Харва Эктера есть ответы на все эти вопросы.
Проанализировав мышление бедных и богатых людей, автор увидел семнадцать основных отличий. Исследование психологии денег убедило его, что процветание никогда не приходит к человеку в результате везения или случая. Если бы дело обстояло иначе, между сознанием богатых и бедных людей не было бы разницы. Но разница есть – и весьма значительная. Именно поэтому книгу стоит прочесть даже тем людям, которые не хотят быть миллионерами. Она поможет им лучше понять себя и окружающих людей – и, возможно, избавиться от некоторых навязчивых предрассудков и стереотипов.
Читать дальше
Жить в настоящем – это, в первую очередь, значит не бояться настоящего и не убегать от него. Даже если оно несет в себе вызов, в нем есть и ресурсы, позволяющие нам справиться с этим вызовом и стать сильнее, мудрее. Но для того, чтобы воспользоваться этими ресурсами, нам необходим творческий подход.
Большая часть наших мыслей и поступков – это привычки, которые формировались годами. Многие из этих привычек полезны и сберегают нас от ненужной растраты энергии. Если бы нам приходилось каждый день заново учиться самым простым вещам, мы не смогли бы развиваться. Мы познаем новое, отталкиваясь от уже известного. Но мы не должны позволять привычкам, какими бы хорошими они ни были, мешать нашему движению вперед. Возможно, самая вредная из человеческих привычек – это самодовольство.
Read the rest of это entry »
Страх перед будущим – распространенная проблема. Он основан на бесконечных предположениях, которые не возможно не только доказать, но и убедительно обосновать. Тем не менее, эти предположения вызывают сильный эмоциональный отклик, который заглушает голоса логики и здравого смысла. Человек снова и снова прокручивает в своем мозгу мысли: “Что если я заболею?” “Что если я потеряю работу?” “Что если меня бросит близкий человек?” “Что если произойдет глобальная катастрофа?”
У всех этих сценариев есть нечто общее – люди смотрят на окружающий мир с подозрением, а на себя смотрят как на потенциальную жертву неподконтрольных им сил. Постепенно, люди начинают “вибрировать на одной частоте” с неприятными переживаниями – и они все чаще приходят в их жизнь, оправдывая мрачные ожидания.
Read the rest of это entry »
Как не утонуть в рутине
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Дэвид Аллен
Издательство “Вильямс”, 2007 г.
Можно ли работать много и эффективно, отлично справляться со служебными обязанностями и всеми будничными делами – но при этом получать удовольствие от жизни? Многие люди считают, что успех в деловом мире невозможен без нервного напряжения, что спокойствием приходится жертвовать ради возможности насладиться благами жизни когда-нибудь в будущем. Но Дэвид Аллен, всемирно известный специалист по продуктивности и тайм-менеджменту, считает иначе. По его мнению, спокойствие не только возможно, но и необходимо. Секрет – в умении распорядиться своим временем и привести дела в порядок.
У большинства людей есть достаточно сил и ресурсов для выполнения своей работы. Но они живут беспорядочно и хаотично, тем самым обрекая себя на болезненные переживания. Текущие дела, которые они оставляют без внимания, накапливаются – и начинают давить своей тяжестью. И жалобы на невыносимый ритм современной жизни здесь ни к чему – нет смысла взваливать на мир ответственность за неумение организовать свою повседневную жизнь.
Читать дальше
Некоторым людям трудно воспринимать окружающую их реальность. Они поглощены своими мыслями настолько, что не всегда слышат то, что им говорят, и не всегда видят то, мимо чего проходят. Это – одна из форм самозащиты от переживаний, которые выглядят неприятными. Но уход в себя серьезно ограничивает их развитие. Наша личность эволюционирует не только через самопознание, но и через взаимодействие с миром на всех уровнях. Лишь так мы проявляем заложенные в нас способности.
Отказ от осуждения того, что мы воспринимаем, не означает отказ от оценок. Все в нашей жизни имеет свою цель, и для понимания этой цели требуется способность оценивать все.
Read the rest of это entry »
Наши цели, планы и мечты не должны быть способом ухода от неприятной или болезненной для нас действительности. Мечтая, важно не отрываться от реальности. Только в этом случае наши цели и планы смогут осуществиться. И точка соприкосновения с реальностью – это текущий момент. Не когда-то в будущем, а здесь и сейчас мы призваны жить счастливо и полнокровно, гармонично двигаясь в потоке творческой энергии.
Один из важнейших секретов жизни в настоящем – принятие текущего момента без осуждения или оправдания.
Read the rest of это entry »
Ясное сознание творца
Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность и творчество”
Дэвид Линч
Издательство “Эксмо”, 2009 г.
“Если хотите поймать мелкую рыбешку, оставайтесь на мелководье. Но если вам нужна крупная рыба, придется идти на глубину”, - так начинает свою книгу Дэвид Линч, один из наиболее загадочных и эксцентричных режиссеров современности, создатель таких фильмов как “Человек-слон”, “Твин Пикс”, “Шоссе в никуда”, “Малхолланд Драйв” и “Внутренняя империя”. Рыбы в данном случае – это идеи, а движение на глубину – это медитация.
Я не принадлежу к поклонникам Линча, но мне нравится заглядывать в мастерскую успешных творцов, стараясь понять их секреты. Что характерно, никто из них не говорит о том, что их успехи были случайными, или им просто повезло. Любой успех – результат следования определенным законам, познаваемым и применимым на практике. Таким образом, у каждого есть нас есть возможность поймать крупную рыбу – в той сфере деятельности, которой мы занимаемся.
Читать дальше
Манифест капиталиста-идеалиста
Моя жизнь, мои достижения
Генри Форд
Издательство “Попурри”, 2004 г.
Знаменитый автомобильный магнат Генри Форд написал свою автобиографию в далеком 1922 году – и к тому времени у него уже были все основания высоко оценивать свой вклад в развитие американской промышленности и цивилизации в целом. Не будет ошибкой сказать, что Форд одним из первых промышленников не только начал провозглашать принципы служения обществу, но и начал воплощать их в жизнь. Всем известно, что введенное на заводах Форда конвейерное производство резко повысило производительность труда – и всеобщее благосостояние. Если до Форда автомобиль оставался игрушкой для богачей, благодаря его работе автомобиль шагнул в массы и действительно стал не роскошью, а средством передвижения. В то время как прочие промышленники обеспечивали себе прибыль, взвинчивая цены на продукцию и урезая зарплаты рабочим, Форд предпочитал действовать иначе. Вот что он писал о принципах своего успеха:
“Я всегда стремился к производству с минимальными затратами как материалов, так и человеческой силы, к реализации по минимальным ценам, стараясь выиграть за счет объема продаж. На своих заводах я взял за правило выплачивать максимально возможную заработную плату”.
Читать дальше
Бывает, что наши желания кажутся неосуществимыми. Но так ли это на самом деле? Задумайтесь о самой фразе “кажутся неосуществимыми”. О чем идет речь?
о нашем чувстве;
о нашем мнении;
о нашей точке зрения.
Можно ли принимать точку зрения за факт?
Мудрый человек понимает, что мнения и чувства изменчивы и преходящи. Пока мы живем, мы меняемся. И если мы этого хотим, перемены в нашей жизни могут быть управляемыми. Мы всегда способны изменить наши чувства, мнения и точки зрения таким образом, чтобы они помогали нашим желаниям осуществляться, а не препятствовали им.
Read the rest of это entry »