Свобода быть собой
Чувство вины не обязательно вызвано нашими ошибками. Есть отдельные люди и целые организации (религиозные и политические), которые целенаправленно насаждают чувство вины с целью контроля. И нам нужны мужество и доверие к себе для того, чтобы освободиться от гипноза навязанных нам ценностей и убеждений. Чтобы не быть исполнителями чужой воли. Чтобы не обвинять себя в нарушении «законов», справедливость которых мы не признаем. Чтобы быть собой.
Зависимый человек часто ворчит, жалуется на жизнь и на враждебные обстоятельства. Он нетерпелив и легко разражается по пустякам. Он быстро устает, его энергетический уровень, как правило, низок. В его жизни часто происходят разные происшествия и несчастные случаи. Все это - естественный результат того, что человек не делает то, чего хочет, а делает то, чего не хочет. Пусть даже неосознанно.
Read the rest of this entry »
Свобода от чувства вины
Под чувством вины обычно понимают эмоциональную реакцию на осознание нашей ошибки. Чувство вины можно сравнить с отклонением стрелки внутреннего «компаса», указывающее на то, что мы сбились с нужного курса. Но, к большому сожалению, у многих людей этот «компас» размагничен, и уже не способен указывать верное направление. Они чувствуют вину за воображаемые и иллюзорные «ошибки» или «преступления», и затем живут с этим чувством годами. Чувство вины искажает их восприятие окружающего мира, пагубным образом влияет на их поведение, не дает радоваться жизни и свободно двигаться вперед. Таким образом, свобода от гнетущего чувства вины становится жизненной необходимостью.
Как добиться, чтобы чувство вины не переходило границу, необходимую для поддержания нашего благополучия? Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.
Read the rest of this entry »
Моя статья на сайте “В мире идей”
Секреты обаяния для всех
«Успех и в бизнесе, и в личной жизни на 85% зависит от умения эффективно общаться с окружающими». С этим утверждением, которым начинается книга, сложно не согласиться. Даже если и бывают нелюдимые ученые, артисты и бизнесмены, которым удалось добиться выдающихся успехов, они - не более чем редкие исключения, только подтверждающие правило. Не уметь общаться и выстраивать отношения с людьми - это значит лишать себя перспектив развития и просто удовольствия от жизни.
«Ваше обаяние, умение быть исключительно приятным собеседником распахнут перед вами гораздо больше дверей, чем любые другие качества».
Прощение и свобода
Одна из наиболее эффективных практик внутренней свободы — это прощение. Но что такое прощение, и действительно ли оно нужно? Ответы на эти вопросы не столь очевидны, как кажется.
Многие религиозные традиции учат о необходимости прощения. Из-за этого порой складывается впечатление, что прощение есть заповедь или догма, навязанная нам внешним, пусть даже божественным авторитетом. По мнению некоторых людей, главный смысл прощения — «выслужиться» перед высшими силами, совершая неприятный и непонятный для нас поступок из чистого послушания.
Read the rest of this entry »
Свобода и изобилие
Жизнь циклична. Многие процессы напоминают волну, которая приходит, а затем уходит.
Спуск сменяется подъемом, а прилив — отливом.
За ночью следует день, а за ним — еще одна ночь.
За зимой следует лето, а за ним — еще одна зима.
Но если мы воспринимаем события в жизни исключительно линейно и игнорируем их цикличность, мы часто не попадаем в ритм с окружающим миром и с самим собой. Мы начинаем держаться за благо, которое у нас есть сейчас, что если оно уйдет, мы останемся ни с чем. Страх проникает в наше сознание, и постепенно начинает все больше влиять на наше поведение.
Read the rest of this entry »
Моя статья на сайте “В мире идей”
Как делать невозможное возможным
Слова «возможно все» вызывают у некоторых людей скептическую ухмылку - и совершенно напрасно. Если разобраться, то вся история человечества есть непрерывная реализация планов и проектов, которые раньше считались невозможными. Люди достигли небывалых высот, отказываясь смиряться с собственными ограничениями - и этот процесс продолжается до сих пор. И если мы хотим не оставаться в стороне, а развиваться сами и вносить свой вклад в развитие мира, книга Джона Вон Эйкена - для нас.
Она писалась совсем недавно, в разгар кризиса, когда многие слои общества охватил пессимизм. Однако, любые перемены открывают новые возможности. Перемен не нужно бояться, потому что они могут послужить союзниками в достижении целей. Они часто помогают нам искать творческие и нестандартные решения, одновременно трезво оценивая себя - и находя в себе еще не раскрытый потенциал.
Чистая страница
Есть старая поговорка о том, что новый день похож на чистую страницу, на которой мы можем писать все, чего захотим. Однако, большинство людей не осознают этого в полной мере. Их сегодняшний день почти во всем похож на день вчерашний, а завтрашний будет копией дня сегодняшнего.
Мир обновляется не только с каждым новым днем, но с каждой новой минутой и секундой. Но мы слишком поглощены собой, чтобы осознать этот факт. И если бы мы только научились изменять восприятие, видеть свежесть и новизну мира, наша жизнь заиграла бы яркими красками. Мы начали бы жить в постоянном контакте с внутренним источником радости и творческого вдохновения. Вместо того чтобы жаловаться на окружение, мы сотворили бы для себя такой мир, какой мы хотим.
Read the rest of this entry »
Моя статья на сайте “В мире идей”
Помнить о главном
Правила жизни
Ричард Темплар
Издательство «Альпина Паблишерз», 2009 г.
Фразу «не учите меня жить» можно услышать на каждом шагу. Ей нашлось место даже в небогатом словаре Эллочки Людоедки, героине бессмертного романа Ильфа и Петрова. Но если присмотреться внимательнее, этот речевой оборот чаще всего можно услышать от людей, недалеко ушедших в жизни. Он - характерная защитная реакция людей с раздутым чувством собственной важности, которые считают себя во всем правыми.
Сталкиваясь с неразрешимыми проблемами или несчастьями, такие люди предпочитают не принимать ответственности на себя. Они винят во всем окружающих или обстоятельства. Постепенно, они начинают считать себя жертвой злого и жестокого внешнего мира, который почему-то не желает вознаграждать их «доброту» или их «таланты».
Имя нового года
Бывает так, что наиболее глубокое влияние на нашу жизнь оказывают самые простые решения. И мы не принимаем их только потому, что не осознаем скрытую в них силу. Они кажутся нам слишком незначительными.
Сейчас, когда мы все стоим на пороге нового года, я рекомендую вам принять простое, и вместе с тем очень важное решение, которое придаст вашей жизни новый импульс и откроет для вас новые возможности. Дайте имя наступающему году. Определитесь, каким вы хотите его видеть. Запишите свое решение, и затем регулярно напоминайте себе о нем.
Read the rest of this entry »
Уверенность и эффективность
Важно помнить, что действия всегда первичны, а чувства вторичны.
Что это значит на практике?
Лучше не ждать, пока мы избавимся от страха, а действовать наперекор страху.
Не ждать, пока мы избавимся неуверенности, но действовать так, как если бы мы были уверены.
Read the rest of this entry »